Rutiner
På ett sätt är det skönt att julhelgerna är över, man får komma in i rutiner igen...
Jag märker att jag även kommer in i rutiner då det gäller träning och det tycker jag är skönt, att veta vilken dag man tränar vad!
Det finns för det mesta saker som kommer i vägen men då allt funkar en vecka är det såhär jag tränar:
Måndag: Gym
Tisdag: Intervaller på löpband ca 30-40 min + gym
Onsdag: Personalträning (cirkelträning med styrka och kondition varvat)
Torsdag: Vila eller ngn form av gruppträningsverksamhet
Fredag: Spinning + gym
Lördag: Långlöpning ngn av dagarna på helgen ca 10-15 km. Detta ska bli längre och längre!
Söndag: Vila
Snart tar jag upp löpningen till och från jobbet någon dag i veckan för att få in lite mer löpning (och för att det är ett smidigt sätt att ta sig till jobbet)!
Då är det bara att ösa!!
Kommentarer
Postat av: Annika
Hej!
Här sitter jag och surfar efter bloggar om träning i norr/Luleå eftersom jag precis flyttat hit och gärna skulle lära känna lite mer folk :) Och så ser jag att du skriver om Sundsvall dessutom (som är min hemmaort också) och sen känner jag ju igen dig! Veronika... från Granlo och Nolby :)
Stämmer det att det är i Luleå du bor också? Sedan hur länge? Kul att se lite om dig igen :)
Vilken otroligt söt dotter du har! Grattis!
Hälsningar // Annika Hellgren
Postat av: Jag
Men så jävla kul Annika!
Jag har addat och skrivit till dig på facebook =)
Jättebra blogg du har!
Kram
Postat av: kattis
Hej!
Du är grym, fan vad du är duktig med träningen..
Kan inte du hjälpa mig med ett träningsprogram.
Kram kram
Trackback
